Hem › Väder › Väder Luftfuktighet
Live-prognoserna uppdateras automatiskt; den skrivna vägledningen granskades senast 22 June 2026 av Väderredaktionen. Data från SMHI och andra nationella vädertjänster via Open-Meteo.
Luftfuktighet är ett mått på hur mycket vattenånga luften innehåller. Relativ luftfuktighet anges i procent och påverkar både väderkänsla och inomhusklimat. Här får du en kort guide till luftfuktighet i Sverige just nu.
Vad är normal luftfuktighet utomhus i Sverige?
Normal luftfuktighet utomhus i Sverige varierar kraftigt med årstid och väderlek. Under sommaren ligger den relativa luftfuktigheten oftast mellan 50 och 70 procent, medan den på vintern kan vara lägre, ibland ner mot 30–40 procent vid kallt och torrt väder. Absolut luftfuktighet, som mäter vattenångans massa per volymenhet, är däremot betydligt lägre på vintern eftersom kall luft kan bära mindre fukt. Luftfuktighet vintertid påverkar därför inomhusklimatet mer än utomhuskänslan. För en aktuell luftfuktighet idag rekommenderar vi att du tittar på Väder Stockholm eller annan ort.
Hur påverkar hög luftfuktighet vädret?
Hög luftfuktighet utomhus gör att luften känns kvav och temperaturupplevelsen ökar. När den relativa luftfuktigheten överstiger 80–90 procent ökar risken för dimma, duggregn och åska. SMHI använder relativ luftfuktighet tabell för att beräkna daggpunkt och molnbas, vilket är centralt för prognoser. Hög luftfuktighet kan också förstärka pollenhalter, eftersom pollenkorn sväller och sprids långsammare. För en mer detaljerad prognos, använd Väderhubben för att se smhi luftfuktighet prognos för din plats.
Vad är skillnaden mellan relativ och absolut luftfuktighet?
Relativ luftfuktighet (RH) anger hur mycket vattenånga luften innehåller jämfört med maximal möjlig mängd vid samma temperatur, i procent. Absolut luftfuktighet mäter vattenångans massa per volymenhet (g/m³). Relativ luftfuktighet påverkar hur fuktigt det känns, medan absolut luftfuktighet visar den faktiska mängden vattenånga.
Varför känns det kvavt vid hög luftfuktighet?
Kroppens svettkylning fungerar sämre när luften redan är mättad med vattenånga. Vid hög relativ luftfuktighet avdunstar svett långsammare, vilket gör att du känner dig varmare och klibbig. Samma temperatur kan upplevas som betydligt mer påfrestande om luftfuktigheten är hög.
Kan luftfuktighet påverka pollen?
Ja, hög luftfuktighet (över 70–80 %) gör att pollenkorn sväller och blir tyngre, vilket minskar spridningen i luften. Regn och hög fuktighet kan temporärt sänka pollenhalten. Men under torra och blåsiga perioder sprids pollen lättare. Kolla Pollenrapporten för kombinerad pollen- och luftfuktighetsinformation.